由于骑自行车是一项受欢迎的活动，因此有很多与自行车相关的物品可供爱好者使用，其中一些价格不菲。

　　虽然总是可以穿着常规服装骑行，但大多数经常骑行的骑行者最终都会至少购买一些专门的服装，主要是因为它让骑行更加舒适。但假设您不想一次性全部购买，这里有一份骑行服建议清单，按照建议的顺序购买。

　　这可以被认为是一件衣服，但更重要的是，它是一种安全物品。在其他专业物品之前获得它的原因是实用的：大多数骑自行车的人迟早会从自行车上摔下来，合适的头盔有助于防止头部受伤。 因此，无论您喜欢哪种形式的骑行——公路、山地、碎石、竞技甚至是社区休闲——都要戴上头盔。

　　一般情况下，自行车头盔必须符合既定的安全标准。目前市场上任何适合您的自行车头盔都是可以接受的。然而，有些有更好的合身系统和更好的通风，有些还具有额外的安全技术。我们精选了目前被公认的最好的三款头盔，您可以参考。

　　一般来说，自行车短裤有两种款式：紧身裤和宽松款，尽管即使是宽松款也可能在其较宽松的外层下具有一些紧身裤的特点。这两种类型还具有填充物（称为麂皮），以保护与自行车鞍座接触并吸收水分的身体区域。（自行车短裤是用来穿的，没有内衣，它会聚在一起导致擦伤。）

　　在大多数情况下，贴身短裤是公路自行车和其他长时间留在马鞍上的骑手的首选穿着。贴身材料是氨纶（通用名称，但也可以通过品牌名称来识别，例如莱卡），这是一种以弹性着称的合成纤维。

　　紧密贴合消除了您和座椅之间可能导致的多余织物摩擦灼伤和马鞍疮，也没有织物可以拍打并产生抗风性。弹性可防止材料在活动期间向上倾斜，并为身体的该区域提供支撑，有助于对抗整体疲劳。

　　越野小径和偏远地区的骑手更经常从马鞍上站出来，因此通常更喜欢宽松的短裤，这样可以提供更大的运动范围。但除了这些差异之外，紧身短裤已经与公路自行车文化和山地自行车文化联系在一起。但是，当然，您可以在任何形式的骑行中穿任何一种类型。

　　许多骑自行车的人，尤其是紧身短裤的穿着者，会在他们与麂皮之间有任何摩擦或摩擦的臀部区域使用润滑剂，BOB例如凡士林。

　　这些是无指的，手掌上有衬垫，可以缓冲你的手并吸收道路颠簸的震动。它们还有助于在您摔倒时保护您的手，并伸展它们以防止跌倒。

　　我们大多数人都开始穿着网球鞋骑行，这对于短途骑行来说很好（假设你有扁平的踏板），但在较长的骑行中，你可能会发现你的脚因重复弯曲而抽筋或受伤。骑行鞋具有刚性鞋底，可防止双脚弯曲，减少抽筋和疼痛的可能性，并优化能量向踏板的传递。

　　自行车鞋有两种类型：公路自行车和山地自行车 (MTB) 鞋。这两种骑行方式都具有这两种骑行方式的特点，最大的区别在于它更容易穿山地车鞋，它有一个带凸耳的鞋底，不像公路鞋那么硬。这对于经常上下车的山地车骑手来说很重要，具体取决于地形，但山地车鞋仍然足够坚硬以提供好处。

　　公路自行车鞋更硬，底部装有防滑钉，可卡入为此目的而设计的踏板。它们的鞋底很光滑，有助于快速进入踏板，这在您参加比赛时很重要，但公路鞋不适合走很远，特别是突出的防滑钉让您感觉鞋底粘着一块石头.

　　MTB 鞋也可以使用防滑钉，但不是必须的，即使使用防滑钉，防滑钉也可以嵌入鞋底的凹陷区域。虽然越野车手几乎总是会选择 MTB 鞋，但许多不参加比赛的公路车手也经常这样做。

　　如果您在公路上骑行，鲜艳的运动衫有助于让驾驶员更容易看到您，但它们不必是自行车专用的上衣。但是自行车运动衫是由合成织物制成的，如果你被雨淋湿了，它们也不会湿透。它们贴身合身，可最大程度地减少风阻，背面的口袋可防止您的物品干扰腿部的泵送运动。一些山地车手可能在宽松的短裤上有口袋，他们会选择由合成材料制成的 T 恤式上衣。

　　上面描述的短裤和运动衫非常适合温暖的天气骑行，但它们也可以作为在寒冷中踩踏的基础层。如果您只为寒冷天气投资一件自行车专用物品，那就买一条紧身衣，因为它们不会像普通牛仔裤或裤子那样卡在您的链条上。

　　头盔下的无边帽是个好主意，但不一定是特定于自行车的。如果您的鞋子足够宽敞，请添加第二双袜子，或者您可以购买专为自行车鞋设计的鞋套。否则，您可以选择非自行车冬季服装，但如果您要在路上骑行，请选择鲜艳的颜色。或者买一件便宜的霓虹绿色背心高速公路工作人员穿在你的夹克或风衣上。

　　骑行时保持水分很重要。携带一个装满水的瓶子。做到这一点的一种好方法是使用为此类瓶子制作的框架式笼子。

　　如果您只在自行车道上骑行并且总是在白天，那么这些就不那么重要了，但是现在许多公路骑手使用行车灯——前白灯和后红灯——即使在明亮的日光下也能增加他们的能见度。

　　确保内胎的尺寸适合您自行车上的车轮和轮胎。您也可以携带修补套件，但是当您的轮胎在路上爆胎时，您会发现只需更换内胎，然后稍后在家修补刺破的内胎会更容易。BOB

　　修理平底鞋时，大多数现代自行车车轮无需工具即可从自行车上拆下。但是，如果您的轮轴末端有螺母，请携带活动扳手或其他工具来松开它们。

　　这些是用于将轮胎从轮辋上取下的小工具，因此您可以卸下刺破的内胎并安装新的内胎。

　　你需要什么来给新管充气。这些泵通常带有一个可以安装在自行车车架上的笼子。确保您购买的泵与您轮胎上的气门嘴类型相匹配（有两种类型）。

　　根据您在自行车上工作的舒适程度，您可能需要一个多功能工具，让您可以在路上进行一些维修。自行车电脑可让您跟踪骑行的距离和速度。许多骑手发现后视镜有助于交通。如果您在吃饭或跑腿时离开自行车，自行车锁是个好主意。

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