BOB体育冬日渐远，春意盎然。迎着灿烂的朝阳，科尔沁实验初中寂静的校园又再次恢复了往日的生机与活力。开学以来，校园体育生活发生了新变化，体育课上的运动节奏变“慢”了，学生健康教育更受重视了，具有调节身体各项机能的慢节奏运动替代了以前高强度的体育项目，同学们如今既能有效的进行运动锻炼，又能避免超负荷运动产生出的疲劳，完全保障了学生身心的健康发展。

　　开学前，不少家长担心，BOB体育孩子们假期中缺乏日常锻炼，开学后是否能跟得上体育课的运动强度？会不会造成对学生健康的影响？基于此，学校认真考虑了这一问题并安排体育组制定出行之有效的体育内容及运动量解决方案，让新的体育课程既能达到运动带给同学们的快乐，也能帮助同学们循序渐进的恢复体能。

　　各年级依据学生特点，在体育课内容安排上，BOB体育进行了切合实际的调整，降低了以往体育课和大课间的运动量和强度，BOB体育用热身活动与操体运动相结合的方式把逐渐恢复学生心肺功能，BOB体育增加肺活量的有氧慢跑等小强度、轻负荷的体育内容纳入到新体育课程当中，同时也融入了队列训练、柔韧拉伸、BOB体育技术练习、小力量活动等运动量较小、强度较弱的练习辅助内容，使学生尽快从锻炼中恢复身体状态。

　　在大课间和体育课上，同学们在宽阔的操场，尽情释放着紧张学习后的压力，各自享受着喜欢的运动项目。用“引体向上”锻炼自己的臂力和腰腹力量；用“集体慢跑”“跳绳”及“团体体操”的练习锻炼自己身体协调性和心肺功能；用“手握重力球拉伸”练就自己腰腹力量和身体柔韧性，老师课上也针对各运动项目的动作要领及数量要求做着科学的规划和指导，多种运动的集合，让同学们的体能开始逐步得到恢复。

　　科尔沁实验初中以“入学适应”为主的慢节奏体育课程新理念，不仅让家长放心、让学生享受欢乐，更有效保障了全校学生的身心健康，同时也为校园新体育发展方向奠定了基础，运动节奏虽然变慢了但运动效果却在显著提升。