约上骑友一起骑车出游，不仅低碳环保，又可以锻炼身体。在罗浮山大道绿道上，经常看到一列骑着专业健身自行车，穿着专门配备的服装的骑行队伍，现在越来越多的人选择骑自行车健身。

　　自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，BOB 强化血管，青春永驻。

　　习惯性的单车运动，能扩大你的心脏。到了晚年血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，BOB就会发现自行车运动非常完美。

　　——骑行运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。 还能防止发胖、BOB血管硬化，并使骨骼强半。BOB——

　　——骑行自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，BOB骑73英里时，可减少半公斤体重，BOB但必须天天持之以恒。BOB——贴士：自行车运动具有一定的危险性,因此,相信每个活动都会对头盔有要求,否则可能会被拒绝参加.新人入门可以选择150-300之间的头盔.其次就是风镜和手套.风镜可以有效防止风沙以及昆虫等伤害眼睛,手套可以防止手握把时打滑,万一摔车也有一定保护作用.如果参加初级越野活动,还应该佩戴护膝、护肘等护具.

　　闲暇之余，沉醉于罗浮山天然氧吧，呆在中量同佳健康产业园放松身心，日骑罗浮绿道，夜赏罗浮星海，BOB尽情享受惬意养生健康生活。