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骑行8大好处让我们青春常在!BOB
Charles Hillman研究表明,锻炼会提高智力,预防阿兹海默症。Phil Tomporowski博士发现,骑行会对孩子产生积极影响,控制注意力不足多动症。BOB
近期研究发现,一些有膝痛和骨关节炎的老年病人,在开始骑行后,病情都得到了改善。
事实证明,随着年龄增长,适量的运动,哪怕每天只锻炼很短的时间,都会很有益。BOB
Sports & Exercise关于医学和科技的研究,花费了五年时间观察1500多名被测者的锻炼情况,发现平时锻炼较多的人比锻炼少的人患高血压的机率低31%。
英国心脏基金会的一个包括600人的研究发现,骑手比普通人智力高13%,同时比普通人更加冷静。超过23%的人愿意将骑手作为相亲对象。BOB
经常骑行最大的一个好处就是会减肥,这已经是老生常谈了。媒体总说,BOB最快速的减肥方法只有控制饮食,BOB但是科学发现并不是这样。
近期研究表明,年长的糖尿病女性患者只能通过控制饮食配合锻炼,才能减少内脂肪。这种方法对于年轻女性来说,也是一样的。
美国医学会杂志发布的一个研究,观察了超过14000名男性,BOB发现人到中年后,保持健身的人比其他人患肺癌和结直肠癌的机率更低。BOB
骑行过程中的或者一次高难度骑行,会让身体释放大量感觉良好的荷尔蒙,让你感觉自己拥有了全世界。BOB
另一个研究表明,平时业余的骑行也很有益,对于将出行方式从开车变为骑行的人来说,比其他人寿命延长3-14个月。返回搜狐,查看更多